Hoztam most Nektek egy nagyon finom vitamindús italt, akár napindítóként is kiváló. A hozzávalók egyenként is nagyon egészségesek, de együtt különösen finomak.

Hozzávalók:

1 db banán

1 db kivi

3 szem eper

1 db. sárgarépa

2 marék bébi spenót

3 dl víz

méz ízlés szerint

kis darab reszelt gyömbér

3 ek lenmag

Elkészítés:

A banánt daraboljuk karikára illetve a kivit,és az epret is. A sárgarépát reszeljük le a gyömbérrel. A spenótot is adjuk, hozzá, ha nem bébi spenótunk van, akkor tépjük kis darabra, majd adjuk hozzá a lenmagot.. Öntsük hozzá a vizet és ízesítsük mézzel. Az egészet turmixoljuk össze és fogyasszátok egészséggel!:-)