Nagyon fontos, hogy idejében elkezdjük felkészíteni, erősíteni az immunrendszerünket, hogy felkészüljünk a hűvösebb évszakra. Ez az ital segítséget nyújthat:

Gyömbéres-Citromos ital:
4-5 friss vastagabb gyömbér szeletet forrázunk le 1 liter vízzel,majd ha meghűlt (langyosabb), adjuk hozzá 2 db citrom facsart levét.
Izlés szerint ízesíthető mézzel.

Fogyassza Mindenki egészséggel!

Illóolajok is segítséget nyújthatnak az a légterek frissítésében fertőtlenítésében :

Citrom illóolaj:
Baktériumölő hatású, segít a fertőzések leküzdésében, ehhez a szobánkban párologtassunk citrom illóolajat, csak jó minőségű illóolajat használjunk. A citrom illóolaj frissít , nyugtat és segít a félelmek elűzésében.
Gyerekek szobájában is alkalmazható a párologtatás.