Feszült és kimerült vagy? Szeretnéd máshogy látni az életed? Egy kis nyugalomra vágysz, hogy végre csak magadra figyelhess?

A keleti gyógyászat gyökereiből táplálkozó DO-IN torna segíthet!

Mi a Do-In?

A DO-IN meridián gyakorlatok rendszere, önmasszázs. Testünk energiapályáit aktivizáljuk egymásra épülő mozgásgyakorlatokkal, kitartott mozdulatokkal, finom ütögetésekkel, nyújtásokkal, valamint a főbb akupresszúrás pontok nyomásával.

Miért jó a Do-In gyakorlása?

• bármely korosztály végezheti 6 – 109 éves korig mindenkinek!
• könnyen követhető és megtanulható gyakorlatok – semmilyen előképzettséget nem igényel
• fokozódik a testtudatosságunk, megteremti a testi-lelki harmóniát
• testünk rugalmasságának növekedésével a tudati merevségünk is lazul
• a belső energiák felszabadítása megtámogatja szerveink hatékony működését
• idegrendszerünk ellazul, javul a közérzetünk, frisseké válunk
• oldódnak a testi-lelki blokkok
• a hétköznapi feladatokat, akadályokat, és a stresszt könnyebben feldolgozzuk, lábadozás után gyorsítani szeretnék gyógyulásukat
• sportolnak, és a jobb teljesítmény érdekében szeretnék aktiválni energiáikat
• akik ízületi panaszokkal küzdenek
• kisgyermekük mellett szeretnék megtartani kondíciójukat
• szeretnének mozogni, de nem vágynak aktív sportra
• időseknek, testi-szellemi frissességük megőrzéséért
• Harmonikusabbá válik, segíti a koncentrálást és az ellazulást

A DO-IN a kínai gyógyászatból ered, csakúgy, mint a hagyományos japán masszázs technikák (shiatsu, yumeiho), melyek a test energetizáló kezelését célozzák meg. A keleti gyógyászat szerint az életenergia, az életerő (japánul kí) áramlik bennünk, amelyet az egész testet behálózó meridiánokon (energiapályákon) keresztül szólíthatunk meg.

A Do-IN-nal megteremtjük a „változás” lehetőségét a fokozott testtudatosságot.

Laza tornagyakorlatokat képzeljünk el, amelyeket  koncentráltan hajtunk végre.

A meridián pályákat nyújtjuk, illetve azokat aktivizáljuk, oldjuk a blokkokat.

A gyakorlatok közben a helyes légzés határozza meg a mozgásunk ritmusát.

A gyakorlatok javítják a testtudatunkat, így jobb és harmonikusabb viszonyba kerülhetünk testünkkel, megismerjük határait, megtapasztaljuk azok változásait.

A belső átéléssel segítjük mozdulataink hatékonyságát, mintha aktív mozgásos meditációt végeznénk. A meditáció közben figyelmünket befelé irányítjuk, a DO-IN alatt ugyanez történik, csak mozgás közben.

A gyakorlatok közben a hangsúly nem a mozdulatok tökéletes kivitelezésén, hanem a belső átélésen van, amelynek segítségével megteremtjük a változás lehetőségét testi-és lelki szinten egyaránt.

Próbáld ki és jelentkezz gyakorló óránkra!

A DO-IN órán a maximum létszám 8-10 fő, kérjük előzetesen jelentkezzen az órára a következő telefonszámon 70/319-3399

Csoportos óra (60′)  1 500 Ft/alkalom

5 alkalmas bérlet: 6 700 Ft

A bérletek 2 hónapig érvényesek a kiállítástól számítva!

Szeretettel várjuk DO-IN óráinkra!